今年の疲れは今年のうちに解消

今日から年末年始休暇。

　　　　　

10月に人間ドックを受検した際にもらった、併設のメディカルアロマトリートメントの割引クーポンを利用して、心身の疲れをアロマで癒してきました。

　　今回選んだアロマ３つ
　　

マンダリン：心をリラックスさせ元気を与えてくれる。消化を促す作用により食欲増進に効果的
ジンジャー：生命力をアップさせる働きがある。身体を温め、活力を与え免疫力を高める作用がある
ローズマリーカンファー：心にハリを与えてくれる。筋肉疲労や、デトックス系の循環促進に効果的

冬だし柑橘系がいいなぁと、まずはマンダリンを選び、寒いから温めたいと次にジンジャーを、ローズマリーカンファーは直感的に決めましたが、こうやって心と体への効能を確認してみると、今の私にピッタリな感じですね。


【おまけ】
柑橘系の気分で金沢駅ナカのスーパーで金柑を買いました。

　　
　　250g10個くらいで400円弱　皮ごと食べてビタミンC補給

　　オレンジ色つながりで、近所のクチナシの果実
　　
　　一重咲きには果実はできますが、八重咲きにはできないらしい


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タグ：アロマテラピー