今日のイッセイさん [My Gallery]
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今週の「今日のイッセイさん」
腰回りを締め付けないゆったりとした服（ワンピース、チュニック）ばかり。
なぜなら腰痛で腰ベルトを巻いていたから～（苦笑）
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今週の花 [日記]
ワクチン接種1回目 経過記録 [日記]
ワクチン接種1回目の経過記録です。
注射を打った二日目、昼過ぎまでは上腕に痛みこそありましたが、他に症状もなく大丈夫でした。
しかーし、夕方から様子に変化が出てきたのです。
ネットで書かれている、接種翌日に症状が強く出る、というのは本当でした。
友人とケーキタイムしているあたりから悪寒が始まり、帰宅後、夕食時（19:30）に熱っぽくて検温したら37.5℃
測り間違いかもと20時に再度測ったら37.7℃に上がってた、、
風邪のときのように関節痛みたいな痛みも。
腕の筋肉痛にはタイガーバームを塗り、解熱かつ鎮痛のためにバファリンを飲んで、保冷剤をタオルにくるんで首に巻いて21時には就寝しました。
三日目の今朝は8時に検温した時に36.7℃、9時に再度測ったら37.3℃
ウーン、やはり安静に過ごすことにしました。
洋風（瀬戸内レモン オリーブオイルつゆ）の茄子そうめん
そして、夕方には復活。
水分取って、ご飯食べて、バファリン飲んで、保冷剤で腕の痛いところと首筋を冷やして。
あとは録画しておいた映画鑑賞して、ひたすら安静にしていました。
おかげでウソのように痛みは弱くなり平熱（36℃くらい）に戻りました。
あぁ、通説では2回目のほうが副反応が出やすいとのことですが、不安だわ。。
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注射を打った二日目、昼過ぎまでは上腕に痛みこそありましたが、他に症状もなく大丈夫でした。
しかーし、夕方から様子に変化が出てきたのです。
ネットで書かれている、接種翌日に症状が強く出る、というのは本当でした。
友人とケーキタイムしているあたりから悪寒が始まり、帰宅後、夕食時（19:30）に熱っぽくて検温したら37.5℃
測り間違いかもと20時に再度測ったら37.7℃に上がってた、、
風邪のときのように関節痛みたいな痛みも。
腕の筋肉痛にはタイガーバームを塗り、解熱かつ鎮痛のためにバファリンを飲んで、保冷剤をタオルにくるんで首に巻いて21時には就寝しました。
三日目の今朝は8時に検温した時に36.7℃、9時に再度測ったら37.3℃
ウーン、やはり安静に過ごすことにしました。
洋風（瀬戸内レモン オリーブオイルつゆ）の茄子そうめん
そして、夕方には復活。
水分取って、ご飯食べて、バファリン飲んで、保冷剤で腕の痛いところと首筋を冷やして。
あとは録画しておいた映画鑑賞して、ひたすら安静にしていました。
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あぁ、通説では2回目のほうが副反応が出やすいとのことですが、不安だわ。。
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タグ：コロナワクチン
今日のイッセイさん [My Gallery]
今週の「今日のイッセイさん」
ワクチン注射を打ちやすいようにmeのシースルークレープを上着代わりに
明るいオレンジ色をアクセントカラーで統一（バッグ、シューズ、リングがイッセイさん）
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ラッキー財布 [買い物メモ]
14年ほど使ってきた財布が傷んできたので買い替えることにしました。
これまでのはパイソン革。
はい、ヘビは金運が上がるアイテム。
当時、行きつけにしていたセレクトショップ（The GINZA金沢店）のスタッフさんが「●●さんが気に入る商品があるんですよ～」と勧めてくれたものです。
生まれ年の干支でもあるヘビというだけでなく、仕切りがたくさんあってコンパクトで、たしかに私好み。
こういう顧客の好みを理解して勧めてくれる販売員こそプロフェッショナルですね。
さて、今回はデパート（２軒まわった）の雑貨コーナーで物色。
ベストというわけではないけど、金運アップと言われる黄色の二つ折り。
黄色はお金の流れをよくするそうですね。（ただし、入るのも出るのも）
偶然ですが、お金の流れをゆるやかにし、留めてくれる性質ももっている茶色が少し入ったデザイン。
小物を目立つ色にするのはバッグの中で見つけやすいという効果も期待してのこと。
「だよね～」と賛同するのは同い年の友人。（彼女はピンクの財布を使っている、笑）
今日は二人でケーキタイム♪
私はレモンタルト、友人はマンゴータルト、桃のショートケーキを半分こ
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これまでのはパイソン革。
はい、ヘビは金運が上がるアイテム。
当時、行きつけにしていたセレクトショップ（The GINZA金沢店）のスタッフさんが「●●さんが気に入る商品があるんですよ～」と勧めてくれたものです。
生まれ年の干支でもあるヘビというだけでなく、仕切りがたくさんあってコンパクトで、たしかに私好み。
こういう顧客の好みを理解して勧めてくれる販売員こそプロフェッショナルですね。
さて、今回はデパート（２軒まわった）の雑貨コーナーで物色。
ベストというわけではないけど、金運アップと言われる黄色の二つ折り。
黄色はお金の流れをよくするそうですね。（ただし、入るのも出るのも）
偶然ですが、お金の流れをゆるやかにし、留めてくれる性質ももっている茶色が少し入ったデザイン。
小物を目立つ色にするのはバッグの中で見つけやすいという効果も期待してのこと。
「だよね～」と賛同するのは同い年の友人。（彼女はピンクの財布を使っている、笑）
今日は二人でケーキタイム♪
私はレモンタルト、友人はマンゴータルト、桃のショートケーキを半分こ
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タグ：財布
金沢学 2021年7月講座「豪雪、豪雨、そして地震 ～金沢の自然災害と防災を考える～」 [学ぶ・読む]
市民公開講座「金沢学」の2021年度7月講座の演題は「豪雪、豪雨、そして地震 ～金沢の自然災害と防災を考える～」
講師は宮島昌克氏（金沢大学 理工研究域地球社会基盤学系 教授）
簡単に受講メモ。
●防災：平常時に災害時のことを考える
「北陸は災害の無い、済み良いところ」と言うのは、根拠のない安全神話
北陸の自然災害（過去の事例）を知り、他地域で発生した災害事例から学び、想像力を発揮して備えることが大事
●豪雪
等圧線の間隔が狭いと（西から吹く強い季節風）山雪型、間隔が広いと（弱い季節風）里雪型
18年周期で豪雪発生（38豪雪、56豪雪）・・・最近は積雪量（根雪）が減少
積雪被害の変化：かつては家屋倒壊→車社会になり交通マヒ→高齢社会になり除雪中の事故
低温による水道被害：空き家問題（過疎化で留守宅の屋外給水管の凍結・破損による断水）
●豪雨・土砂災害
河川の上流の降雨量（外水氾濫）、水位（内水氾濫）に注意
降り始めからの降雨量（200mm/時を超えると危ない）、三日間降水量に注意
●地震・津波被害
石川県は有感地震が少ないため、備えができていない
金沢で今後30年以内にM7.2（兵庫県南部地震はM7.3）の地震発生確率2～8%（高い！）
南海地震、東南海地震の発生確率はもっと高い（40～50%程度）
火災に罹災する確率は2%、交通事故で死亡する確率は0.2%
硬い地盤より軟弱地盤のほうが揺れが大きい
津波はリアス式海岸だけではない（日本海でも50年に1回は4mを超える津波発生あり）
●防災を考える
公助（＝防災は国・自治体が行うもの）→共助、自助（＝自分の命は自分で守らねば！）
ハザードマップはリスクを知るものであり、安心を得るものではない
最悪の状況を想定（想像）して対応を準備することが大事！（防火・防犯と同様に防災も！）
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講師は宮島昌克氏（金沢大学 理工研究域地球社会基盤学系 教授）
簡単に受講メモ。
●防災：平常時に災害時のことを考える
「北陸は災害の無い、済み良いところ」と言うのは、根拠のない安全神話
北陸の自然災害（過去の事例）を知り、他地域で発生した災害事例から学び、想像力を発揮して備えることが大事
●豪雪
等圧線の間隔が狭いと（西から吹く強い季節風）山雪型、間隔が広いと（弱い季節風）里雪型
18年周期で豪雪発生（38豪雪、56豪雪）・・・最近は積雪量（根雪）が減少
積雪被害の変化：かつては家屋倒壊→車社会になり交通マヒ→高齢社会になり除雪中の事故
低温による水道被害：空き家問題（過疎化で留守宅の屋外給水管の凍結・破損による断水）
●豪雨・土砂災害
河川の上流の降雨量（外水氾濫）、水位（内水氾濫）に注意
降り始めからの降雨量（200mm/時を超えると危ない）、三日間降水量に注意
●地震・津波被害
石川県は有感地震が少ないため、備えができていない
金沢で今後30年以内にM7.2（兵庫県南部地震はM7.3）の地震発生確率2～8%（高い！）
南海地震、東南海地震の発生確率はもっと高い（40～50%程度）
火災に罹災する確率は2%、交通事故で死亡する確率は0.2%
硬い地盤より軟弱地盤のほうが揺れが大きい
津波はリアス式海岸だけではない（日本海でも50年に1回は4mを超える津波発生あり）
●防災を考える
公助（＝防災は国・自治体が行うもの）→共助、自助（＝自分の命は自分で守らねば！）
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タグ：自然災害
ワクチン接種1回目 [日記]
無事、コロナワクチンの職域接種１回目を終えました。
注射打つ前は副反応が不安で血圧が上がるかと思いましたが、利き手と反対の腕の肩付近にブスッと注射されたのはあっという間。
事前の医師問診で、二週間前に蜂に刺された件を相談したら、「いやー、私もスズメバチに刺されてね～」って、なぜかマウントとられて？問題なく看護師さんに接種してもらいました。
しばらく様子をみているうちに二の腕にこわばり（筋肉痛？）みたいなのを感じましたが消えました。
就寝までに目立った症状なし。
ほっとひと安心。
加賀の酒屋・加越の加賀ノ月
本日発売の夏にごり酒を早速買ってきましたが、今夜は飲酒自粛。
楽しみはとっておきましょ。
代わりに、デパ地下の催事で期間限定販売されていた銀座 に志かわの高級食パンで、和惣菜とのマリアージュを楽しみました。
からの～和スイーツ、抹茶寒天を不安解消剤に♪ 京だんご 藤菜美「茶の露ほろり」
濃い抹茶味、チュルリとした食感が美味しい
【追記】
ワクチン接種後の経過記録。
翌朝起きたら注射した周辺（上腕）に痛みあり。でも、腕は上がる。
平熱。他の症状なし。
接種後のご褒美その２は好物組合せ。
京都 比沙家の栗の和スイーツを二つ。
モンブランにはメレンゲ、ブランデー入り生クリーム、求肥入り。
栗大福には渋皮栗甘露煮が生クリームと白餡に包まれて～
このまま副反応なく無事に2回目（４週間後）も終わりますように～
（ちなみに、自治体からのワクチン接種券はまだ届いていません）
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注射打つ前は副反応が不安で血圧が上がるかと思いましたが、利き手と反対の腕の肩付近にブスッと注射されたのはあっという間。
事前の医師問診で、二週間前に蜂に刺された件を相談したら、「いやー、私もスズメバチに刺されてね～」って、なぜかマウントとられて？問題なく看護師さんに接種してもらいました。
しばらく様子をみているうちに二の腕にこわばり（筋肉痛？）みたいなのを感じましたが消えました。
就寝までに目立った症状なし。
ほっとひと安心。
加賀の酒屋・加越の加賀ノ月
本日発売の夏にごり酒を早速買ってきましたが、今夜は飲酒自粛。
楽しみはとっておきましょ。
代わりに、デパ地下の催事で期間限定販売されていた銀座 に志かわの高級食パンで、和惣菜とのマリアージュを楽しみました。
からの～和スイーツ、抹茶寒天を不安解消剤に♪ 京だんご 藤菜美「茶の露ほろり」
濃い抹茶味、チュルリとした食感が美味しい
【追記】
ワクチン接種後の経過記録。
翌朝起きたら注射した周辺（上腕）に痛みあり。でも、腕は上がる。
平熱。他の症状なし。
接種後のご褒美その２は好物組合せ。
京都 比沙家の栗の和スイーツを二つ。
モンブランにはメレンゲ、ブランデー入り生クリーム、求肥入り。
栗大福には渋皮栗甘露煮が生クリームと白餡に包まれて～
このまま副反応なく無事に2回目（４週間後）も終わりますように～
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正しい姿勢 [日記]
５月からピラティスのパーソナルトレーニングを週１ペースでやり始めて２か月が経ちました。
今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
まだまだ自然に正しい姿勢でいるところまでは至っていません。
さて、明日はコロナワクチンの職域接種１回目です。
副反応なく無事に終わりますように～
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今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
まだまだ自然に正しい姿勢でいるところまでは至っていません。
さて、明日はコロナワクチンの職域接種１回目です。
副反応なく無事に終わりますように～
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七夕 [日記]
梅雨空で星も天の川も見えない七夕の日でした。
天の川っぽい「あおぞらゼリー」（ソーダ味）を食べました
朝食にはメロンサンド（新出製パン所とサカイダフルーツのコラボ商品）
フルーツが美味しい季節です。
実は夕食のメインはこちら。湖池屋のプライドポテトの新商品「小豆島オリーブ」
お供は、サントリーのプレミアモルツ生ビール「醸造家の贈り物」夏仕立て
7月早々から職場ではいろんな動きが同時進行。
月初の各種ミーティングと取引先の訪問が続き、イレギュラーな相談ごとが連日のように、、
異動で来たばかりの部下の女性課長も「毎日いろんなことがありますね、、」と呟くので、「飲まないとやってられないよね～」とお互いを励ましながら「お疲れさま」と退社した週半ばの水曜日。
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天の川っぽい「あおぞらゼリー」（ソーダ味）を食べました
朝食にはメロンサンド（新出製パン所とサカイダフルーツのコラボ商品）
フルーツが美味しい季節です。
実は夕食のメインはこちら。湖池屋のプライドポテトの新商品「小豆島オリーブ」
お供は、サントリーのプレミアモルツ生ビール「醸造家の贈り物」夏仕立て
7月早々から職場ではいろんな動きが同時進行。
月初の各種ミーティングと取引先の訪問が続き、イレギュラーな相談ごとが連日のように、、
異動で来たばかりの部下の女性課長も「毎日いろんなことがありますね、、」と呟くので、「飲まないとやってられないよね～」とお互いを励ましながら「お疲れさま」と退社した週半ばの水曜日。
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