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正しい姿勢 [日記]

5月からピラティスのパーソナルトレーニングを週1ペースでやり始めて2か月が経ちました。

     20210708 骨格標本.jpg

今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
まだまだ自然に正しい姿勢でいるところまでは至っていません。

さて、明日はコロナワクチンの職域接種1回目です。
副反応なく無事に終わりますように~


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