免疫力

まだまだ（というか、ますます）新型コロナウイルスの感染が広がっています。

こういう時こそ病気に打ち勝つ抵抗力、免疫力を高めなきゃね。

私は倦怠感を感じたり、元気を出したいときは意識してスパイスを使った食べ物を食べるようにします。
例えば、スパイスたっぷりのカレーとか、カプサイシンが入っている韓国料理とか、麻婆豆腐とか。

ということで、しばらく食べていなかったインドカレーのお店を見つけたので、夕食に。

　　
　　（金沢フォーラス6階　SHARMA）

カレー二種（竹の子とキーマのカレー、野菜カレー）とチキンティッカ、チーズ入りナン、ラッシー。
どれも美味しかったけど満腹すぎる～
食べ終わった後、すぐには立ち上がれなかったほど（笑）

よく食べて、しっかり寝て、手洗い・うがいを徹底して。
自分でできることはやらないとね。


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